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아베 히로유키 저 l 대교베텔스만 l 공급 : 오피엠스 (2016-11-15) l 유형 : EPUB
집에서 할 수 있는 손쉬운 스트레칭, 올바른 식습관으로도 젊음을 유지할 수 있다. 이 책은 젊음을 유지하는 비결을 알기 쉽게 소개한다. 피부, 눈, 치아에서부터 뇌, 간, 위, 장, 성기능에 이르기까지 몸의 각 부분별로 어떻게 하면 건강과 젊음을 유지할 수 있는지 알려준다.
책은 주로 마사지와 스..
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나영무 저 l 담소 l 공급 : 오피엠스 (2016-11-15) l 유형 : EPUB
운동을 시작하기 전, 운동 중, 운동을 하고 난 뒤 내 몸을 위해
반드시 읽어야 할 책!
‘건강’이 화두인 요즘, 헬스클럽에 다니거나 등산, 걷기라도 하지 않는 사람들은 없다. 건강에 관심이 높아지면서 그만큼 운동 인구가 늘고 있다는 것. 그런데 건강하게 살고자 시작한 운동이 되려 몸을 망칠 ..
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