달라이 라마는 티베트의 정신적 지도자 중 14번째로 그들은 신념은 오로지 모든 삶의 문제들은 도덕과 정신적 수양을 통해서 극복할 수 있다고 믿어 왔습니다. 그 중에서 중국의 강력한 통제 속에도 티베트의 자치권 독립과 민족의 위한 정신적인 주춧돌로 그리고 신앙적으로는 뿌리 깊은 지주로서 오로지 중국으로부터 티베트의 독립을 위해 평생을 이끌어 온 인물입니다.
이 책은 달라이 라마의 종교적인 주제와 관련하여 정치적이고 영적인 사상과 이론을 통해서 주장했었던 다양한 글귀들을 영어문장을 통해서 읽을 수 있도록 간략하게 정리했습니다. 또한, 문장에 담긴 숨은 뜻을 통해 주제를 파악할 수 있도록 카테고리별로 정리하여 묶었습니다. 아무쪼록 그의 종교 및 정치철학을 통해 짧게나마 숨은 의미를 깨달아 보시기 바랍니다.

머리말

제1장(ㄱ)
감정, 거부, 격멸, 경험, 고통, 공격, 관심, 관용, 광기, 권태, 기대, 기쁨

제2장(ㄴ)
나약, 낙관, 노력

제3장(ㄷ)
도덕, 동정(연민)

제4장(ㅁ)
명상, 무지, 미움, 믿음

제5장(ㅂ)
봉사, 분노, 불신, 불행

제6장(ㅅ)
사랑, 수용, 신중, 실망, 양심, 열등, 영원, 오만, 욕망, 용기, 우월감, 운명, 위안, 의무, 의심, 의존, 의타, 이기심, 인내

제7장(ㅇ)
양심, 열등, 영원, 오만, 욕망, 용기, 우월감, 운명, 위안, 의무, 의심, 의존, 의타, 이기심, 인내

제8장(ㅈ)
자부심, 자신감, 자유, 절제, 정서, 정신, 존경심, 좌절, 지식, 지혜, 진실

제9장(ㅊ)
초연(超然), 친절

제10장(ㅌ)
탐욕, 패배감, 평화

제11장(ㅎ)
행복, 허영심, 호기심