김규환은 강원도 화전민의 아들로 태어나 끼니조차 잇기 어려울 만큼 가난했던 어린 시절 어머니 약값을 벌기 위해 상경했었다. 초등학교 졸업이 학력의 전부였던 그는 하루 세 시간 이상 자지 않으며 공부하는 비법을 개발하여 대학 졸업, 국가기술 자격증 취득, 기술개발등의 노력 끝에 최고의 기능인에게 수여되는 '명장'칭호를 받는다. 또 5개 국어를 마스터 하였으며 현재 대기업과 유수학교에서 앞다투어 초빙하려는 명강사이기도 하다.

이런 과정을 담은 자서전「어머니 저는 해냈어요」는 다른 자서전과는 달리 대필 작가의 도움을 받지 않고 저자가 직접 쓴 일기를 토대로 만들어졌다. 돈들이지 않고도 문제점 개선하는 법, 과외하지 않고도 자녀 교육 시키는 법, 한 번 책을 보면 잊어버리지 않는 집중력 향상법 등 저자의 성공비결 외에도 학벌도 재산도 없는 그가 우여곡절 끝에 간신히 결혼에 성공할 수 있었던 사연, 아내와 이십 년 간 매일 맞절하며 살아가고 있는 특이한 집안 분위기, 현재 한국종합예술학교에 재학중인 딸에게 피아노를 가르쳤던 이야기 등 그의 성공 뒤에 있는 가정 이야기도 들려준다. 
이 책은 시험을 앞둔 수험생, 승진과 자기계발을 꿈꾸는 사회인, 실패의 쓴맛에 좌절한 이들에게 감동적인 에세이이자 유익한 자기계발서가 될 것이다.

1955년 강원도 평창에서 출생했으며, 기계기술 발명가이자 명강연자이며 아이디어 제조기라 불리운다. 촌놈 김규환은 현재 바쁜 회사생활중에도 국내는 물론 해외를 오가는 눈코뜰 새 없는 나날을 보내고 있다.

머리말 

1. 가난하고 힘든 유년시절 
 IBM 사장님을 감동시킨 토종 감자 
 나는 누구인가 
 일본 보국대에 끌려가다 탈출하신 아버지 
 어머니, 어머니, 하늘이 무너집니다 
 오대 독자 규환이는 어찌 하오리까 
 나는 일해야, 한다 아프면 안 된다 
 어머니, 이젠 희망이 없어졌어요 
 죽으려는 용기가 있으면 살기 위해 목숨을 걸어라 
 부지러한 사람은 절대 굶지 않는다 

2. 목숨 걸고 노력하면 안 되는 것이 없다 
 기계를 목욕시켜라 
 책 좀 봐라, 이놈아! 
 오른 손이 하는 것 왼손이 모르게 
 국가기술자격증 시험에 도저 
 아버지 하루만 더 살아 계셔요 
 새벽 세 시에 밤 열두 시까지 목숨을 걸어라 
 친형제보다 가까운 동료들 
 실패는 없다, 과정만 있다 
 전국 품질관리 분임조 경진대회 최우수 금메달 획득 
 영광과 환희 
  
3. 명인명장으로 가는 길 
 대단한 노력파군 공부 좀 시켜주시오 
 기계 닦던 청소부가 대학 시험 치던 날 
 교수님 교수님 어찌 하오리까 
 수험생들이여! 대학 합격하려면 다섯 가지를 지켜라. 집중력의 비법이 여기있다 
 내가 5개국어를 할 수 있는 공부 비결은? 
 땀을 무기로 한 노력이 최고의 비법 
 명인명장으로 가는 길 
  
4. 아이디어와 품질관리 
 열심히 일하는 일본인과 도인 같은 한국인 
 소름끼칠 만큼 무서운 일본인들의 제안 제도 
 아이디어의 신비 
 정밀기계가공의 혁명을 일으킨 신비의 소줏잔 
 국보를 만들어낸 아내의 위대한 정성 
 어둡고 긴 터널을 지나서 
  
5. 가화만사성 
 학벌이 없으면 결혼도 못하나요? 
 새로 태어난 김사임당 
 하늘 天과 지아비 夫가 전하는 깊은 뜻 
 딸아이 피아노 공부의 최고 교육환경이 된 유흥가 
 교통사고도 우리의 꿈을 빼앗진 못했다 
 사랑하는 아들딸아 소나무처럼 크고 대나무처럼 자라다오 
 아버지를 구한 작은 복래 
 도둑님과 물고기가 준 끝없는 도전의 교훈 
 스폰지의 요술마술 
 9전 10기 
 이길 때까지 싸우고 될때까지 도전한다 

6. 21세기를 향한 끝없는 도전 
 하느님·부처님·천지신명님께서 주신 보석 감자 
 석양 노을 안고 달린 신비의 아이디어 
 칡덩굴로 만든 신비의 이동장치 
 창조하며 사는 것과 흉내내며 사는 것 
 세계인이 놀란 명품 하이스피드 개발 성공 
 나의 종교는 대우종합기계교 
 어머니, 저는 해냈어요