숫자는 좋은 이미지보다 나쁜 이미지가 더 많은 것 같다. '손익계산', '계산속', '냉정한 숫자' 등의 표현이 그렇다. 하지만 숫자는 그 활용방법에 따라 자신에게 큰 도움이 되기도 한다. 이 책은 숫자를 적이 아닌 아군으로 활용할 수 있는 원칙과 방법들을 제시한다.

숫자를 활용하기 위해 이 책에서는 다음의 세 가지 법칙을 제시한다. 숫자로 생각하고 숫자로 움직이자, 숫자를 자신에게 적용시켜 자신을 개선시키자, 자신을 움직이는 '인과' 관계를 찾아내 숫자의 효율로 자신을 업그레이드 하자. 저자는 숫자로 생각하는 삶이 확실한 비전을 제시하고, 세부적인 실천을 통해 우리의 운명을 스스로 개척할 수 있다고 강조한다.

현재 야하기컨설턴트주식회사 대표이며, 야하기 경영연구소장이다. 게이오 대학 경제학부를 졸업했고 일본타임셰어 상무이사, 보스턴컨설팅그룹 본사 및 도쿄지사 주임연구원을 역임했다. 후지은행 외국부, 조사부에서도 근무하였다. 저서로는「경영 컨설턴트가 되는 책」「단시간 속습 학습법」「남자 30대 인생설계 32가지 지혜」등이 있다.

머리말 

제1장 말로 생각하는 애매함을 깨닫자 
 1. 숫자는 아군인가 적군인가 
 2. 생각과 현실은 왜 다른가? 
 3. 숫자의 논리로 성공하라 
 4. 숫자를 인생의 길잡이로 활용하라 
 5. 직감을 믿는 사람과 숫자를 믿는 사람 

제2장 숫자를 이용하면 무엇이 극적으로 변하는가? 
 1. 우연을 필연으로 바꾼다 
 2. 셀프 컨트롤로 노력의 성과를 극대화한다 
 3. 인생을 계획하고 실천하라 
 4. 인생의 효율이 극적으로 높아진다 
 5. 막연한 꿈이 현실이 된다 
 6. 불행과 행복의 기준을 정하라 

제3장 숫자와 함께 하는 쾌적한 삶 
 1. 몸과 정신을 최상으로 유지하라 
 2. 분위기를 데이터로 파악하라 
 3. 건강한 정신과 몸을 만든다 
 4. 부정적인 사고를 없애는 열쇠를 찾아라 
 5. 언어의 다른 세계를 보자 
 6. 일의 가치를 명확하게 정하라 
 7. 자신의 기준을 확립하라 

제4장 손해 보는 사고 방식 득이 되는 사고 방식 
 1. 적극적이고 능동적으로 생각하라 
 2. 당신만의 신기록을 달성하라 
 3. 한 발 먼저 생각하고 실행하라 
 4. 창조와 모방의 득과 실을 생각하라 
 5. 숫자로 인생지도를 그려라 
 6. 숫자로 인생의 위험요소를 줄여라 

제5장 인생순화 사이클 어떻게 대비할 것인가 
 1. 상대의 이득에 주목하라 
 2. 설득의 근거를 마련하라 
 3. 절망을 기회로 대역전시켜라 
 4. 인생순환 사이클을 만들어라 
 5. 문제를 직접 진단하고 치료하라 
 6. 습관을 바꿔 자신을 변화시켜라 
 7. 위기를 숫자로 해결하라 

제6장 살아가는 지혜를 키운다 
 1. 가치관 확립에서 시작하자 
 2. 장점을 늘리면서 변화시켜라 
 3. 약점을 무기로 만들어라 
 4. 항상 근본원인을 찾아 생각하라 
 5. 자기점검을 할 수 있는 사람이 되라 
  
제7장 숫자가 주는 미지의 성장 
 1. 새로운 자신을 계속 창조하라 
 2. 왜 머리를 기억에 사용해서는 안 되는가 
 3. 숫자로 자신을 업그레이드하자 
 4. 성격에서도 성장할 부분을 발견하라 
 5. 약한 의지를 모두 없애라 
 6. 여유를 창출하는 것도 역시 숫자다 
 7. 두뇌의 회전율을 혁명적으로 끌어올려라 

제8장 인생을 4차원에서 바라보자 
 1. 깊이가 있는 사람은 어디가 다른가 
 2. 단조로운 삶에서 탈출하라 
 3. 삶의 폭이 넓은 사람과 좁은 사람 
 4. 결심이 흔들리지 않는 사람과 잘 흔들리는 사람 
 5. 자기만의 인생을 설계하자 
 6. 따분한 일상에서 졸업하라 

제9장 숫자로 인생을 업그레이드하자 
 1. 야하기식 숫자의 통일이론 
 2. 행동에 대한 마음가짐이 평생의 재산이 된다 
 3. 관리가 뛰어난 사람의 관리의식 
 4. 몇 시간씩 걸릴 일을 순간에 마무리 짓는 요령 
 5. 문제를 직접 진단하고 치료하라 
 6. 숫자로 비전을 설계하자